Comme bon nombre de personnes aujourd’hui, je passe mon temps à courir. Après le temps, après l’argent, et aussi parfois volontairement (pour rester en forme, me dépenser, apaiser mon mental…). Mais de quelque manière que ce soit, je finis toujours par être essoufflée !
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La respiration : une porte vers le bien-être, trop souvent fermée par le stress
Thyroïde polluée, bébé concerné
Demain tous crétins ? Un titre accrocheur qui souligne les inquiétudes en cas de grossesse, des effets des perturbateurs endocriniens sur la thyroïde. Ce titre est celui d’un documentaire diffusé et à revoir sur Arte. Il expose les liens entre thyroïde, perturbateurs endocriniens et développement cérébral.
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Que transmet-on à nos enfants ?
Tant de choses en fait, conscientes et inconscientes. L’enfance est une période cruciale dans la vie d’un individu. Les regards que l’on reçoit, les mots qu’on nous adresse, les sourires ou les absences de sourires, les encouragements ou les absences d’encouragements. Tout cela façonne l’adulte de demain. Le futur adulte se construit avec tout ce qu’il a reçu de bons comme de mauvais pendant son enfance.
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5 petites actions slow pour (enfin) ralentir !
Pour appliquer la slow life au quotidien, pensez organisation, lâcher prise et relaxation !
Pour changer ses habitudes et plus largement son mode de vie, on ne sait parfois pas par quel bout prendre les choses. Deux règles d’or en la matière : avancer pas à pas, nul besoin d’un grand bouleversement (qui d’ailleurs est rarement pérenne) et être bienveillant avec soi-même, nul besoin de se réprimander lorsqu’on a des difficultés à appliquer telle ou telle chose, le seul fait d’en prendre conscience est une progression en soi. Découvrez 5 inspirations pour colorer votre quotidien de touches slow et ralentir en douceur.
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La détox pour retrouver la santé !
On entend de plus en plus parler des méfaits des toxines et de la nécessité de les drainer hors du corps, autrement dit de se détoxiquer, pour retrouver la santé. Quelle est donc la valeur thérapeutique de la détoxication souvent appelée “détox”?
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