Comprendre et accompagner son enfant hypersensible

Publié dans Bien dans ma famille par JouvenceEcrire un commentaire

Votre enfant fait preuve de beaucoup d’empathie, est très émotif et très observateur ? Il a des comportements que vous ne trouvez pas toujours rationnels ? Comme 1 personne sur 5, il est peut-être hypersensible.

Comment se caractérise l’hypersensibilité ?

Loin d’être une maladie ou un trouble psychologique, l’hypersensibilité est simplement une manière de ressentir les choses. Présente chez les hommes autant que chez les femmes, adultes comme enfants, elle peut s’apparenter à un filtre qui amplifierait tout. Dans le cerveau des enfants hypersensibles, la transmission des signaux électriques d’une cellule nerveuse à une autre est beaucoup plus intense. Les stimuli sont donc aussi beaucoup plus importants et nombreux chez eux. Cela les mènera à faire face différemment à l’environnement qui l’entoure et aux situations qu’il rencontre.

Parfois, il arrive que les enfants hypersensibles aient des difficultés à gérer des situations qui nous paraissent pourtant simples. A contrario, ils seront dotés d’une intuition et d’une empathie, et donc d’une compréhension des autres (personnes et animaux) bien plus grande. Tout cela, en plus de la grande exigence qu’ils ont pour eux-même, peut engendrer une certaine anxiété et un stress pour eux.

Comprendre et accompagner son enfant hypersensible avec le livre Hypersensible et bien dans ma peau de Suzanne Moeberg Editions Jouvence

Comment accompagner mon enfant hypersensible ?

Certains enfants font preuve d’une hypersensibilité plutôt expressive, réactive, sensitive ou peuvent, au contraire, se mettre en retrait. En tant que parent, identifier la façon dont votre petit bout ressent cette hypersensibilité peut être un bon point de départ pour l’accompagner. Suzanne Moeberg, auteure du livre Hypersensible et bien dans ma peau (Editions Jouvence) nous explique : “Le respect, la compréhension et la valorisation des qualités inhérentes à leur hypersensibilité ont un effet particulièrement positif sur ces enfants”.

Il faut prendre en compte ses différences et l’accepter pour l’aider à trouver son équilibre. Ces enfants ont tendance à mieux évoluer dans un cadre clair et défini. Aussi faut-il lui apprendre à s’écouter et à définir ses propres limites. Car, très stimulé, son seuil de tolérance sera différent de ceux des autres enfants. Pourquoi ne pas lui proposer d’extérioriser ce qu’il ressent à travers l’art ?

Attention à pas négliger l’hyper-empathie dont pourra faire preuve votre enfant. Il aura tendance à absorber toutes les émotions qui l’entourent, ce qui pourra rapidement l’épuiser. Lui expliquer comment relativiser et se temporiser l’aidera à avancer malgré toutes ces émotions.

Enfin, entourez-le d’amour. Mais sans le sur-protéger ! En effet, un enfant hypersensible a aussi un grand besoin d’autonomie, qu’il peut d’ailleurs être nécessaire de développer dès son plus jeune âge.

 

Cette “différence” fera surement de lui un enfant mature et curieux, mais il ne faut pas que cela devienne un poids dans sa vie. Si vous pensez que votre enfant est hypersensible, discutez-en avec lui pour mieux comprendre ses ressentis.

 

Elodie Gindrier

Sources extérieures :

Comment aider votre enfant hypersensiblelilbellulesmagazine.net

 

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