Lire l'article

Messieurs, apprenez à accepter votre corps !

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Les hommes aussi ont des complexes et subissent une forte pression sociale autour de leur physique. Nous avons tendance à l’oublier. Si vous fuyez la piscine et la piste de danse, si vous avez pour habitude de critiquer gratuitement votre corps et que vous ne vous sentez pas en cohérence avec lui, cet article vous est dédié !


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Acroyoga en famille : renforcez votre complicité avec vos enfants

Publié dans Bien dans ma famille, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Avion, oiseau… Vous pratiquez peut-être déjà l’acroyoga avec vos enfants sans vous en rendre compte. Discipline que l’on peut situer entre la gymnastique et le jeu, elle consiste à effectuer des acrobaties et positions de yoga à plusieurs. En le pratiquant avec ses enfants, on renforce les liens familiaux et la confiance des uns et des autres, tout cela entre deux fous rires !


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

4 idées de cadeaux bien-être à faire soi-même

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Pour faire plaisir, rien de mieux qu’un cadeau fait main. C’est plus écolo et parfait pour les petits budgets ! Voici 4 DIY (à prononcer Do It Yourself) bien-être à moins de 5€ tirés de Mes petits cadeaux écolos (Sophie Macheteau) et  Faire ses cosmétiques naturels, c’est facile! (Cyrille Saura-Zellweger) aux Editions Jouvence. A offrir à une personne qu’on aime ou, pourquoi pas, à soi-même !


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Tisanes : la médecine est dans la nature

Publié dans Bien dans mon assiette, Bien dans mon corps par Jouvence2 Commentaires

Les plantes ont toujours été là pour l’humain. Elles nous donnent de l’oxygène, de la nourriture, mais aussi de quoi nous soigner ou prévenir certaines maladies. Utilisées depuis toujours en accumulant les connaissances de siècles en siècles, elles s’avèrent aujourd’hui diablement efficaces contre nos problèmes de santé. Pourquoi sont-elles parfois préférables à la médecine traditionnelle ? Comment les utiliser ? Réponses dans cet article qui vous apprendra les fondamentaux de l’art de la tisane.


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Faire ses cosmétiques bio et locaux (2/2) : 3 recettes de base à utiliser au quotidien

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Faire ses cosmétiques soi-même est aujourd’hui de plus en plus commun et répond aux demandes des consommateurs les plus exigeants. Nous vous aidions à choisir vos ingrédients dans la première partie de ce dossier. Aujourd’hui, nous vous apprenons à fabriquer vos cosmétiques, qui pourront constituer la base de votre nouvelle routine saine, naturelle et faite de produits locaux. Que demander de plus ? On s’aide notamment du livre Je créé mes cosmétiques à base d’huiles essentielles, de Mélanie Colleaux pour s’y mettre pas à pas !


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Développez les talents de votre enfant grâce au théâtre

Publié dans Bien dans ma famille, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Depuis sa naissance, votre enfant découvre son corps. Et la connaissance de soi c’est, selon Marie Poulhalec, la base de la liberté et de la réussite de la vie. Le théâtre est un outil simple mais terriblement efficace et libérateur qui permettra à votre petit bout d’apprendre à se connaître et à connaître les autres, tout en s’amusant !


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Faire ses cosmétiques bio et locaux (1/2) : quels ingrédients choisir ?

Publié dans Bien dans mon corps par Jouvence1 Commentaire

Petit à petit, les consommateurs deviennent de plus en plus exigeants vis-à-vis de leurs cosmétiques. Et c’est tant mieux ! Mais trouver des produits qualitatifs, naturels, près de chez soi, c’est difficile et parfois très couteux. Le mieux ? Apprendre à les faire soi-même et adapter ses soins à ses besoins. Mais quels ingrédients choisir ? On s’aide notamment du livre Je créé mes cosmétiques à base d’huiles essentielles, de Mélanie Colleaux pour choisir les bons ingrédients.


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

4 pratiques naturelles pour une bonne digestion

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Rot, caca, pet, et bien d’autres… Ces mots tabous liés à la digestion nous font bien rire ! Dans son petit livre rigolo sur le caca, Caroline Balma-Chaminadour nous livre toutes les explications, conseils et anecdotes sur ce fameux sujet dont nous n’osons pas parler. Et c’est votre jour de chance, car je vous livre 4 pratiques tirées de ce manuel pour un transit au top !


Lire la suite de l'article...