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Messieurs, apprenez à accepter votre corps !

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Les hommes aussi ont des complexes et subissent une forte pression sociale autour de leur physique. Nous avons tendance à l’oublier. Si vous fuyez la piscine et la piste de danse, si vous avez pour habitude de critiquer gratuitement votre corps et que vous ne vous sentez pas en cohérence avec lui, cet article vous est dédié !


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8 citations inspirantes pour être heureux cette année

Publié dans Bien dans ma tête par Jouvence1 Commentaire

Nous y sommes. Janvier 2019. Vous avez pris vos bonnes résolutions pour que cette année soit encore meilleure que celle passée. Mais dans toutes ces résolutions à tenir, avez-vous pensé à être heureux ? Inspirez-vous de ces 8 magnifiques citations de grands sages tirées de 100 conseils spirituels pour être heureux.


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Acroyoga en famille : renforcez votre complicité avec vos enfants

Publié dans Bien dans ma famille, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Avion, oiseau… Vous pratiquez peut-être déjà l’acroyoga avec vos enfants sans vous en rendre compte. Discipline que l’on peut situer entre la gymnastique et le jeu, elle consiste à effectuer des acrobaties et positions de yoga à plusieurs. En le pratiquant avec ses enfants, on renforce les liens familiaux et la confiance des uns et des autres, tout cela entre deux fous rires !


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Mon enfant veut être végétarien ! Que faire ?

Publié dans Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Mon enfant veut être végétarien ! Que faire ? Bravo, vous avez sans doute éduqué un être sensible au monde qui l’entoure et aux autres espèces. Mais en tant que parents, les doutes et les craintes s’installent lorsque l’on parle de ce régime alimentaire si différent des normes. Être végétarien et être en bonne santé est possible pour un enfant ou un adolescent ! Cependant, quelques précautions sont à prendre.


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4 idées de cadeaux bien-être à faire soi-même

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Pour faire plaisir, rien de mieux qu’un cadeau fait main. C’est plus écolo et parfait pour les petits budgets ! Voici 4 DIY (à prononcer Do It Yourself) bien-être à moins de 5€ tirés de Mes petits cadeaux écolos (Sophie Macheteau) et  Faire ses cosmétiques naturels, c’est facile! (Cyrille Saura-Zellweger) aux Editions Jouvence. A offrir à une personne qu’on aime ou, pourquoi pas, à soi-même !


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Sensibiliser ses enfants à l’écologie avec 3 activités de récup’

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Le développement durable et la protection de la planète sont des enjeux de première importance aujourd’hui. Sensibiliser ses enfants est donc primordial. Mais comment leur montrer l’intérêt de tous ces petits efforts quotidiens ? Les ateliers de DIY avec des matériaux de récup’ est la solution que proposent Elisabete et Sandra Ribeiro, auteures de 60 activités pour mes petits rois de la récup’.


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Tisanes : la médecine est dans la nature

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Les plantes ont toujours été là pour l’humain. Elles nous donnent de l’oxygène, de la nourriture, mais aussi de quoi nous soigner ou prévenir certaines maladies. Utilisées depuis toujours en accumulant les connaissances de siècles en siècles, elles s’avèrent aujourd’hui diablement efficaces contre nos problèmes de santé. Pourquoi sont-elles parfois préférables à la médecine traditionnelle ? Comment les utiliser ? Réponses dans cet article qui vous apprendra les fondamentaux de l’art de la tisane.
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3 recettes culinaires pour ne rien gaspiller

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En quête d’économie et d’écologie, peu de personnes pensent à utiliser ce qu’elles jettent habituellement : fanes de radis, épluchures de carottes ou trognon de pomme… Pourtant, on peut en faire des mets délicieux et originaux, tout en sauvant planète et porte-monnaie. En plus de limiter vos déchets, dites adieu au gaspillage alimentaire !
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Addiction aux écrans : détoxifiez-vous !

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Vous vous sentez parfois esclave de vos appareils numériques ? À coups de notifications, fils d’actualités, réseaux sociaux et autres applications, nous perdons la face. Pourtant, nous connaissons bien souvent l’impact qu’ils peuvent avoir sur nous. Pour éviter l’addiction, ou le surmenage, quelques règles sont à suivre pour s’autoriser une détox d’écrans !


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