Soutenir la biodiversité : des graines aux semences

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Ce printemps, l’envie de contribuer au « Monde d’après » s’est imposée à vous ? Le confinement vous a libéré vos journées de votre rythme habituel et vous a laissé un peu plus de temps pour jardiner. Mais comment faire sa part lorsque les routines reprennent et le rythme qui s’emballe à nouveau ? Vous rêvez, en récoltant vos légumes, de transformer votre pratique du jardinage en soutien plus large à la biodiversité ? Et si c’était plus facile que vous ne le pensiez ?! Tout simplement, des graines aux semences, voici pourquoi vous devriez poursuivre votre lancée !


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Onirothérapie : interpréter ses rêves nocturnes et réaliser ses rêves profonds

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« Vous ne recevez jamais un rêve sans recevoir le pouvoir de le réaliser. Il se peut, cependant, que vous ayez à y travailler. » disait Richard Bach.
Les rêves ont la réputation d’être des révélateurs de l’âme. Et s’il existait un moyen de jouer avec ceux qui peuplent nos nuits, pour réaliser ceux que l’on voudrait vivre le jour ? Comment emprunter ce chemin vers l’accomplissement de soi ? Quels outils pour interpréter ses rêves ?
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Le changement… oui, mais comment ?

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Contrairement à une idée répandue, il est tout à fait possible de faire changer les gens, dans le respect et sans manipulation. Comment ? Grâce à la responsabilisation : du moment que chacun doit assumer les conséquences de ses actes, les changements se produisent automatiquement.
À l’occasion de la sortie de son dernier livre Faire changer les autres sans les manipuler, Yves-Alexandre Thalmann répond à quelques questions sur le changement. 
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8 exercices de yoga des yeux pour prendre soin de votre vue au travail

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Le temps que nous passons devant nos écrans ne cesse d’augmenter. Que ce soit au travail devant notre ordinateur ou notre tablette ou alors à la maison devant la télé ou le smartphone… nos yeux sont constamment sollicités. Nous avons tendance à les surutiliser, et ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Heureusement, réaliser de simples exercices de yoga des yeux peut améliorer notre vue et retrouver un certain confort visuel.
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Vous avez dit routines healthy ?

Publié dans Bien dans ma tête, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Le déconfinement a débuté voilà quelques semaines un peu partout en Europe et il est synonyme de retour au travail et reprise du chemin de l’école … Mais avant de replonger tête la première dans un quotidien très rythmé, avez-vous pris le temps de faire un petit bilan de cette période mouvementée ? Avez-vous par exemple initié des habitudes que vous souhaitez faire perdurer ? Pour adopter de nouvelles routines, nous vous proposons de suivre les conseils de Marie Gabrielle Domizi et Eva Bertrand dans Healthy routines du matin et Healthy routines du soir.


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Confinement : une parenthèse pour grandir

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Depuis maintenant plusieurs semaines, nous avons l’impression de vivre un moment hors du temps, suspendu, comme mis entre parenthèses. Bien que les nouvelles puissent être parfois dramatiques ou tout du moins difficiles, le confinement est aussi l’occasion d’opérer un réel recentrage. Où est l’essentiel ? Quelles sont nos priorités ? Comment tirer parti au maximum de cette parenthèse imposée ? Dans un précédent article, nous vous donnions des conseils pour redonner du sens à votre vie. Et si le confinement nous permettait justement de (re)mettre les pendules à l’heure ?


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Musclez votre courage social et réagissez face aux discriminations !

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Épidémie de Covid-19 qui entraine panique, racisme et xénophobie… Cérémonie de remise des Césars qui questionne profondément le système de valeurs du monde de la Culture et de la Justice… Slogans « Police partout, justice nulle part 1» lors des marches organisées pour la journée internationale des droits des femmes… Le contexte social actuel révèle de nombreuses injustices. Avec le livre de Floréal Sotto et Nora El Massioui, 40 activités pour renforcer son courage social, apprenez à réagir, à votre échelle et dans votre quotidien, contre les préjugés et les discriminations !


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