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  • Bien dans ma tête / 11 juillet 2018

    Calmer son mental pour vivre pleinement

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  • Bien dans ma tête / 17 juillet 2019

    Développer l’art de patienter

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Développer l’art de patienter

Patienter, savoir attendre, s’ennuyer un peu… Cet art se perd chaque jour dans notre culture. Pourtant, il est primordial à notre bien-être et à notre équilibre. Voici quelques principes de base et des idées pour occuper ces temps d’attente sans les fuir.


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Calmer son mental pour vivre pleinement

Vous aussi votre cerveau va à cent à l’heure et ne veut jamais s’arrêter ? Vous n’arrivez pas à calmer votre esprit et vos pensées viennent parasiter votre quotidien ? Accordez-vous une pause avec ces conseils qui vous apprendront comment gérer toutes ces pensées parfois trop envahissantes.


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