Lire l'article

Yoga du soir : retrouvez le sommeil avec la Salutation à la Lune

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Le yoga, en alliant des positions, mouvements et respirations bien spécifiques agit sur le corps avec une efficacité fascinante. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, à stopper votre esprit qui tourne à cent à l’heure au moment de vous coucher… Nous avons la solution. Ou plutôt, Julien Levy l’a : il nous explique dans son livre Yoga du soir, comment utiliser le yoga pour dire adieu aux insomnies.


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Finie la fatigue chronique, je fais le plein d’énergie pour la rentrée

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

La rentrée approche et vous vous sentez trop fatigué(e) pour reprendre le travail ? Certes, votre hygiène de vie peut être la cause de votre manque d’énergie, mais cela peut aussi provenir d’une maladie ou d’un trouble psychologique. On vous accompagne pas à pas pour luter contre ce fléau et retourner au travail plein(e) d’énergie !


Lire la suite de l'article...