Lire l'article

Bien débuter en sylvothérapie : l’exercice des 6 sens

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Pratiquer la sylvothérapie, c’est se relaxer en se reconnectant à la nature, plus précisément : à la forêt. Dans cet article, je vous expliquais ses bienfaits. Voici donc un exercice accessible à tous qui fera appel à six de vos sens pour passer de la théorie à la pratique, d’après le livre de Jean-Marie Defossez : Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres.


Lire la suite de l'article...
Lire l'article

Les conseils pour bien débuter la sylvothérapie

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Le mouvement prend de l’ampleur. La sylvothérapie, autrement dit la thérapie de la forêt, conquiert de plus en plus de personnes. D’abord jugée comme une activité délirante, elle devient de plus en plus commune. L’arbre est ce qui a permis à l’Homme d’exister, alors, pourquoi ne pas continuer cette si belle relation ?


Lire la suite de l'article...