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Redonnez du sens à votre vie

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Donner du sens à notre vie, c’est ce qui nous donne une énergie, une joie de vivre. Et c’est à chacun d’entre nous de trouver le nôtre, car « la vie » n’a pas de sens universel (du moins, c’est un sujet bien plus complexe !). Parfois, on ne se sent pas en cohérence avec ses valeurs ou alors on sent que sa vie est vide de sens. Mais vous, oui vous ! Quelles sont vos valeurs ? Quel sens, quelle direction aimeriez-vous donner à votre vie en ce moment-même ? Hervé Magnin, psychothérapeute cognitiviste comportementaliste, cherche à nous aiguiller dans notre recherche avec son ouvrage Ma quête de sens.


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Apprenez à dire non à la routine

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Pour certains, la routine est synonyme de confort et de sécurité. Pour d’autres, d’ennui et de lassitude. Il y a bien deux types de routine à différencier et il est souvent difficile de sortir de la « mauvaise » routine. C’est en se désinvestissant de nos actions que nous l’entraînons. En sortir vous demandera quelques efforts, mais avec une belle satisfaction à la clé : celle de revivre sa vie.


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