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4 gestes pour soulager votre foie

Le foie est étroitement lié à la vésicule biliaire : ensemble, ils assurent le rôle primordial de filtrer le sang. Un foie qui fonctionne mal peut entraîner de nombreux problèmes de peau, de la prise de poids, des migraines voire encourager l’apparition de maladies auto-immunes. Si vous vous sentez fatigué·e et barbouillé·e, il vous faut alors changer quelques habitudes. Voici 4 conseils pour retrouver un foie au top de sa forme !


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3 habitudes à prendre pour dire adieu aux régimes

La première chose qui nous vient en tête lorsque nous voulons mincir, c’est de faire un régime. Dans un précédent article, je vous expliquais pourquoi vouloir perdre du poids aussi vite est inefficace voire dangereux. Voici trois bonnes habitudes à adopter pour mincir, ou plutôt atteindre son poids de forme sur le long terme sans imposer à votre corps un régime amincissant.


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Un petit-déjeuner délicieusement healthy !

Comment résoudre cette équation : “Je veux un petit-déjeuner léger mais qui me permette de tenir jusqu’à 12h ou 13h sans avoir faim !”. Savez-vous ce que contient le petit-déjeuner healthy de Marcus et Isabelle dans le roman “Celle qui écrivait des poèmes au sommet des montagnes” ? Vous souhaitez un petit-déjeuner délicieux et qui respecte l’équilibre acido-basique ? C’est parti !


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