Si vous passez aux Éditions Jouvence, il est fort possible que vous sentiez un effluve de menthe poivrée par-ci, ou de tea tree par-là. Nous sommes quelques convaincues de l’aromathérapie à avoir converti les autres à leurs bienfaits. Un mal de tête qui pointe son nez ? Hop, une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes aide très souvent à retrouver un esprit dégagé. Quelques éternuements se font entendre ? Allez, un peu de tea tree ou de ravintsara pour enrayer le rhume !
Chance, synchronicités : la magie du hasard dans votre vie
Hasard, chance, coïncidences… Certains n’y font pas attention, quand d’autres remarquent des choses frappantes, presque troublantes qui arrivent par la force du hasard. D’autres, encore, ne considèrent que la vie ne leur fait pas de cadeau et qu’elles n’ont jamais de « chance ». Quel sens ont ces manifestations du hasard ? A t-on un pouvoir dessus ? Françoise Dorn nous guide dans cet univers magique qui fait partie de notre vie depuis toujours.
Hypnose et auto-hypnose : reconnectez-vous avec votre inconscient
Certains en ont peur, d’autres pensent que ce n’est qu’un divertissement à la télévision. Pourtant, l’hypnose est une pratique à ne pas sous estimer. Elle permet d’atteindre l’inconscient et d’y avoir un impact fort. Elle peut venir à bout des mauvaises habitudes ou des phobies profondément ancrées, par exemple. Le mieux ? L’auto-hypnose : pratiquez seul.e sur vous-même ! Grâce au livre de Patricia Emmerling : Manuel d’autohypnose, libérez-vous des maux du quotidien, on vous explique comment faire !
Redonnez du sens à votre vie
Donner du sens à notre vie, c’est ce qui nous donne une énergie, une joie de vivre. Et c’est à chacun d’entre nous de trouver le nôtre, car « la vie » n’a pas de sens universel (du moins, c’est un sujet bien plus complexe !). Parfois, on ne se sent pas en cohérence avec ses valeurs ou alors on sent que sa vie est vide de sens.
Mais vous, oui vous ! Quelles sont vos valeurs ? Quel sens, quelle direction aimeriez-vous donner à votre vie en ce moment-même ? Hervé Magnin, psychothérapeute cognitiviste comportementaliste, cherche à nous aiguiller dans notre recherche avec son ouvrage Ma quête de sens.
4 gestes pour soulager votre foie
Le foie, cet organe si important est pourtant si mal traité est étroitement lié à la vésicule biliaire. Ensemble, leur rôle est de filtrer le sang. Grosse mission, donc ! Un foie qui fonctionne mal peut entraîner de nombreux dérèglements de la peau, du poids, mais aussi des migraines et même encourager l’apparition de maladies auto-immunes. Si vous vous sentez fatigué(e) et barbouillé(e), c’est alors qu’il faut changer quelques habitudes pour retrouver un foie au top de sa forme. Christopher Vasey, naturopathe et auteur de nombreux livres sur ce sujet sera notre guide avec son dernier livre Je détoxique mon foie, c’est parti !
Le joli rôle des grands-parents au sein d’une famille
Les grands-parents tiennent un rôle essentiel dans la vie des petits-enfants. Bien que ce rôle évolue tout au long de la vie, il y a des choses qui ne changent pas. Alors si vous avez la chance de vivre cette aventure, Françoise Dorn vous rappelle pourquoi vous êtes si important au sein de votre famille dans son livre Happy mamie (mais nous, on a décidé que vous pouviez tout aussi bien être des Happy papis 😉 ).
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Grossesse : les aliments à éviter, ceux à privilégier
Vous attendez un enfant ? Félicitations ! Vous êtes peut-être alors préoccupée par votre alimentation : que puis-je manger ? Que dois-je éviter ? Est-ce grave si je prends beaucoup de poids ? Et si je suis végétalienne ? Céline Touati a conçu un petit manuel de Santé Facile Spécial grossesse (avec près de 60 recettes !) pour vous aider. On vous donne quelques conseils tirés de son livre !
3 super salades pour booster votre rentrée !
Les salades, c’est sain, c’est coloré, c’est frais et… c’est bon ! Mais on a tendance à toujours faire les mêmes. Alessandra Moro Buronzo vole à notre secours et nous donne trois recettes super originales et équilibrées, tirées de son ouvrage Salades santé. À vos carnets de recettes !
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Accueillez les insectes dans votre jardin
Les insectes sont un des piliers de la biodiversité. Si nous avons tendance à vouloir les faire fuir, c’est tout le contraire qu’il faudrait faire. Recyclage, aération de la terre, dissémination de graines, élimination des nuisibles… Ils ont plus d’un tour dans leur poche et sont essentiels à un jardin en bonne santé. Aujourd’hui assez mal lotis, voici comment rendre votre jardin plus accueillant pour ces petits animaux si importants, avec l’ouvrage Accueillir les insectes dans son jardin, par Danièle Boone.
Les 5 commandements contre les arthroses et autre rhumatismes
Les rhumatismes, et notamment l’arthrose, touchent une part de la population beaucoup trop importante. Les maux liés aux articulations (et certains autres organes qualifiés par ces termes, comme la peau), petits ou grands, peuvent apparaître à tout âge et compliquent souvent la vie des personnes atteintes. Voici 5 conseils simples à suivre coûte que coûte, d’après le livre Arthroses, arthrites et rhumatismes de Christian Brun.