Le déconfinement a débuté voilà quelques semaines un peu partout en Europe et il est synonyme de retour au travail et reprise du chemin de l’école … Mais avant de replonger tête la première dans un quotidien très rythmé, avez-vous pris le temps de faire un petit bilan de cette période mouvementée ? Avez-vous par exemple initié des habitudes que vous souhaitez faire perdurer ? Pour adopter de nouvelles routines, nous vous proposons de suivre les conseils de Marie Gabrielle Domizi et Eva Bertrand dans Healthy routines du matin et Healthy routines du soir.
Déconfinement : comment accompagner au mieux nos enfants ?
À quelques jours du déconfinement, quels sont les gestes naturels que l’on peut mettre en place pour préparer naturellement l’enfant à cette transition ? Suivez les conseils de la naturopathe Nina Bossard, également disponibles dans son livre Mon guide NATURO spécial enfants.
Confinement : une parenthèse pour grandir
Depuis maintenant plusieurs semaines, nous avons l’impression de vivre un moment hors du temps, suspendu, comme mis entre parenthèses. Bien que les nouvelles puissent être parfois dramatiques ou tout du moins difficiles, le confinement est aussi l’occasion d’opérer un réel recentrage. Où est l’essentiel ? Quelles sont nos priorités ? Comment tirer parti au maximum de cette parenthèse imposée ? Dans un précédent article, nous vous donnions des conseils pour redonner du sens à votre vie. Et si le confinement nous permettait justement de (re)mettre les pendules à l’heure ?
Conseils d’écriture par Myriam Jézéquel
Envie de vous lancer dans la rédaction d’une fiction mais vous ne savez pas trop par où commencer ? Voici quelques conseils d’écriture pour vous aider !
Musclez votre courage social et réagissez face aux discriminations !
Épidémie de Covid-19 qui entraine panique, racisme et xénophobie… Cérémonie de remise des Césars qui questionne profondément le système de valeurs du monde de la Culture et de la Justice… Slogans « Police partout, justice nulle part 1» lors des marches organisées pour la journée internationale des droits des femmes… Le contexte social actuel révèle de nombreuses injustices. Avec le livre de Floréal Sotto et Nora El Massioui, 40 activités pour renforcer son courage social, apprenez à réagir, à votre échelle et dans votre quotidien, contre les préjugés et les discriminations !
Ça va merveilleusement bien : le livre #sansfiltre qui envoie !
Arrêtez tout. Oui, oui, arrêtez tout, parce qu’on vient de sortir une petite bombe de livre. Celle-ci, pour être précise : Ça va merveilleusement bien aux Éditions #sansfiltre.
Tout d’abord, le titre Ça va merveilleusement bien. Vous le sentez, le sarcasme ?
Ensuite, la couverture jaune qui claque et qui augure d’un contenu à réveiller un escargot neurasthénique shooté au Xanax.
Vous commencez à comprendre ce que je voulais dire par « petite bombe » ? Attendez, ce n’est que le début.
Les huiles essentielles, des alliées naturelles et super efficaces !
Si vous passez aux Éditions Jouvence, il est fort possible que vous sentiez un effluve de menthe poivrée par-ci, ou de tea tree par-là. Nous sommes quelques convaincues de l’aromathérapie à avoir converti les autres à leurs bienfaits. Un mal de tête qui pointe son nez ? Hop, une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes aide très souvent à retrouver un esprit dégagé. Quelques éternuements se font entendre ? Allez, un peu de tea tree ou de ravintsara pour enrayer le rhume !
Chance, synchronicités : la magie du hasard dans votre vie
Hasard, chance, coïncidences… Certains n’y font pas attention, quand d’autres remarquent des choses frappantes, presque troublantes qui arrivent par la force du hasard. D’autres, encore, ne considèrent que la vie ne leur fait pas de cadeau et qu’elles n’ont jamais de « chance ». Quel sens ont ces manifestations du hasard ? A t-on un pouvoir dessus ? Françoise Dorn nous guide dans cet univers magique qui fait partie de notre vie depuis toujours.
Hypnose et auto-hypnose : reconnectez-vous avec votre inconscient
Certains en ont peur, d’autres pensent que ce n’est qu’un divertissement à la télévision. Pourtant, l’hypnose est une pratique à ne pas sous estimer. Elle permet d’atteindre l’inconscient et d’y avoir un impact fort. Elle peut venir à bout des mauvaises habitudes ou des phobies profondément ancrées, par exemple. Le mieux ? L’auto-hypnose : pratiquez seul.e sur vous-même ! Grâce au livre de Patricia Emmerling : Manuel d’autohypnose, libérez-vous des maux du quotidien, on vous explique comment faire !
Redonnez du sens à votre vie
Donner du sens à notre vie, c’est ce qui nous donne une énergie, une joie de vivre. Et c’est à chacun d’entre nous de trouver le nôtre, car « la vie » n’a pas de sens universel (du moins, c’est un sujet bien plus complexe !). Parfois, on ne se sent pas en cohérence avec ses valeurs ou alors on sent que sa vie est vide de sens.
Mais vous, oui vous ! Quelles sont vos valeurs ? Quel sens, quelle direction aimeriez-vous donner à votre vie en ce moment-même ? Hervé Magnin, psychothérapeute cognitiviste comportementaliste, cherche à nous aiguiller dans notre recherche avec son ouvrage Ma quête de sens.