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Recette de cupcakes de Noël

Publié dans Bien dans ma famille, Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Ces petits gâteaux à la pomme, garnis d’une crème à l’avocat, revêtent des airs de fête à l’approche de Noël. L’hiver est la saison de l’avocat, c’est le moment d’en consommer. Les gâteaux peuvent être préparés par les enfants le 24 ou 25 décembre, pour un goûter festif, ou aider toute la famille à patienter jusqu’au réveillon, et ce, dès le début du mois de décembre. Les petits prendront plaisir à décorer les gâteaux que les plus grands auront aidé à préparer (oui, dans ce sens-là !).


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Soutenir la biodiversité : des graines aux semences

Publié dans Bien dans mon jardin par JouvenceEcrire un commentaire

Ce printemps, l’envie de contribuer au « Monde d’après » s’est imposée à vous ? Le confinement vous a libéré vos journées de votre rythme habituel et vous a laissé un peu plus de temps pour jardiner. Mais comment faire sa part lorsque les routines reprennent et le rythme qui s’emballe à nouveau ? Vous rêvez, en récoltant vos légumes, de transformer votre pratique du jardinage en soutien plus large à la biodiversité ? Et si c’était plus facile que vous ne le pensiez ?! Tout simplement, des graines aux semences, voici pourquoi vous devriez poursuivre votre lancée !


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Onirothérapie : interpréter ses rêves nocturnes et réaliser ses rêves profonds

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

« Vous ne recevez jamais un rêve sans recevoir le pouvoir de le réaliser. Il se peut, cependant, que vous ayez à y travailler. » disait Richard Bach.
Les rêves ont la réputation d’être des révélateurs de l’âme. Et s’il existait un moyen de jouer avec ceux qui peuplent nos nuits, pour réaliser ceux que l’on voudrait vivre le jour ? Comment emprunter ce chemin vers l’accomplissement de soi ? Quels outils pour interpréter ses rêves ?
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Le changement… oui, mais comment ?

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Contrairement à une idée répandue, il est tout à fait possible de faire changer les gens, dans le respect et sans manipulation. Comment ? Grâce à la responsabilisation : du moment que chacun doit assumer les conséquences de ses actes, les changements se produisent automatiquement.
À l’occasion de la sortie de son dernier livre Faire changer les autres sans les manipuler, Yves-Alexandre Thalmann répond à quelques questions sur le changement. 
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8 exercices de yoga des yeux pour prendre soin de votre vue au travail

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Le temps que nous passons devant nos écrans ne cesse d’augmenter. Que ce soit au travail devant notre ordinateur ou notre tablette ou alors à la maison devant la télé ou le smartphone… nos yeux sont constamment sollicités. Nous avons tendance à les surutiliser, et ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Heureusement, réaliser de simples exercices de yoga des yeux peut améliorer notre vue et retrouver un certain confort visuel.
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Vous avez dit routines healthy ?

Publié dans Bien dans ma tête, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Le déconfinement a débuté voilà quelques semaines un peu partout en Europe et il est synonyme de retour au travail et reprise du chemin de l’école … Mais avant de replonger tête la première dans un quotidien très rythmé, avez-vous pris le temps de faire un petit bilan de cette période mouvementée ? Avez-vous par exemple initié des habitudes que vous souhaitez faire perdurer ? Pour adopter de nouvelles routines, nous vous proposons de suivre les conseils de Marie Gabrielle Domizi et Eva Bertrand dans Healthy routines du matin et Healthy routines du soir.


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Confinement : une parenthèse pour grandir

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Depuis maintenant plusieurs semaines, nous avons l’impression de vivre un moment hors du temps, suspendu, comme mis entre parenthèses. Bien que les nouvelles puissent être parfois dramatiques ou tout du moins difficiles, le confinement est aussi l’occasion d’opérer un réel recentrage. Où est l’essentiel ? Quelles sont nos priorités ? Comment tirer parti au maximum de cette parenthèse imposée ? Dans un précédent article, nous vous donnions des conseils pour redonner du sens à votre vie. Et si le confinement nous permettait justement de (re)mettre les pendules à l’heure ?


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