La femme est symbole de force, d’empathie, de bienveillance. C’est sa complexité qui fait sa richesse. Les cycles féminins qui rythment sa vie sont synonymes de variation d’humeur, de comportement et d’énergie, parfois mal vécues. Il est urgent de changer son regard sur ces cycles, pour mieux les comprendre et mieux les accueillir. Car c’est eux qui font la nature profonde et la force des femmes.
Vivre sans smartphone en 2019, et si on essayait ?
Il y a deux semaines, j’ai perdu mon téléphone. Et depuis, j’ai décidé de ne pas en racheter. Aujourd’hui, en 2019, j’ai vu cela comme une véritable expérience d’adaptation, de découverte et de déconnexion. Étudiante en communication, mon smartphone était au cœur de mes journées, de mes recherches, de mes travaux de groupe. 93% de la population a un téléphone et parmi eux, près de 8 personnes sur 10 possèdent un smartphone. Alors, vivre sans smartphone, voire carrément sans téléphone portable est-il réellement devenu mission impossible ? Que perd-on ? Que gagne-t-on… ? Voici donc un petit article, bien plus personnel que les autres, sur mon expérience et ma réflexion la concernant.
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Déséquilibre de la flore intestinale : c’est grave Docteur ?
Langue blanche, digestion difficile, fatigue… Tous ces troubles peuvent être les conséquences d’une flore intestinale – aussi appelée microbiote – affaiblie ou déséquilibrée. Mais au-delà de ces petits inconforts, quels impacts peut avoir un tel déséquilibre ? Christopher Vasey, naturopathe et auteur de nombreux ouvrages, nous éclaire sur les conséquences que peuvent avoir un microbiote déséquilibré.
Voyager équitable pour respecter la planète et ses habitants
Voyager en respectant l’environnement et les personnes qui s’y trouvent tout en participant à l’économie locale : voilà le crédo que défend le concept du tourisme équitable. Nous avions déjà entendu parler du tourisme durable, qui a fleuri dans tout un tas de structures touristiques. Respecter l’environnement est le pilier d’un voyage responsable. Mais inclure le côté social est aujourd’hui primordial. Car contrairement à un voyage seulement écologique, la rencontre et l’aide aux populations locales dans le besoin s’ajoutent pour faire de votre voyage une véritable expérience de découverte du pays, de soi et de l’autre, tout en respectant ce qui nous entoure.
Pourquoi et comment communiquer avec une personne atteinte d’Alzheimer
Communiquer avec une personne souffrant de maladie neurodégénérative n’est pas une chose facile et pourtant, elle est primordiale. Nous vous donnons quelques conseils pour mieux adapter votre manière de communiquer avec les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.
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Initiez-vous à l’alimentation lacto-fermentée en réalisant votre propre miso de lentilles
Excellents pour la flore intestinale, économiques et délicieux, les produits lacto-fermentés sont une façon efficace de luter contre la sur-pasteurisation qui nous entoure, fragilisant avec elle notre santé. Voilà donc une succulente recette, toute simple, pour se mettre aux produits lacto-fermentés maison ! Yuko Ozawa et Stéphanie Rowley-Perpete, auteures du livre Je fais mes aliments lacto-fermentés, c’est parti ! nous guident dans cette initiation.
Jardiner au naturel : que faire à chaque saison ?
Exit le labour profond, le désherbage à outrance… Aujourd’hui, on sait que les plantes ont besoin de leur environnement naturel et de la biodiversité qui les entoure. Jardiner au naturel demande un respect des végétaux et de leur rythme de vie. Mais comment s’y prendre pour accompagner ce travail, et surtout, à quel moment ?
7 défis quotidiens pour embellir votre semaine
Pour partir à l’aventure et mettre un peu de peps dans ses journées, pas besoin de faire le tour du monde. Beaucoup de défis peuvent être réalisés chez vous, au coin de la rue, au bureau… En plus, l’initiative de sortir de sa zone de confort est un réel cercle vertueux qui vous permettra de faire face à l’ennui et au manque de confiance en vous. Bien sûr, tout cela est à réaliser avec la plus grande bienveillance, envers vous et ceux qui vous entourent.
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L’art d’inventer des histoires pour vos enfants
Raconter des histoires à ses enfants est une merveilleuse façon de passer du temps avec eux, de créer un lien et même de communiquer différemment avec eux. Pour se rassurer, les parents se restreignent souvent aux livres. Pourtant, nous avons tous en nous assez de créativité et d’imagination pour inventer nos propres histoires…