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Redonnez du sens à votre vie

Donner du sens à sa vie s’apparente à une quête initiatique que noous poursuivons tout au long de notre vie. Lorsque nous savons quelle est notre raison d’être et que notre vie est alignée sur nos valeurs, nous sommes empli·e·s d’énergie et cette force motrice nous permet de nous lever chaque matin avec le sourire.

Si vous vous sentez en décalage avec vos valeurs et que votre vie vous semble manquer de sens, il est temps de faire un point. Quel sens, quelle direction aimeriez-vous donner à votre vie en ce moment-même ?


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4 gestes pour soulager votre foie

Le foie est étroitement lié à la vésicule biliaire : ensemble, ils assurent le rôle primordial de filtrer le sang. Un foie qui fonctionne mal peut entraîner de nombreux problèmes de peau, de la prise de poids, des migraines voire encourager l’apparition de maladies auto-immunes. Si vous vous sentez fatigué·e et barbouillé·e, il vous faut alors changer quelques habitudes. Voici 4 conseils pour retrouver un foie au top de sa forme !


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Le joli rôle des grands-parents au sein d’une famille

Loin du cliché de l’aïeule tricotant au coin du feu, les nouveaux grands-parents sont dynamiques, en bonne santé, peu disponibles… sauf pour leurs petits-enfants !

S’ils sont de commodes baby-sitters apportant une aide précieuse aux parents, ils sont pour l’enfant des éveilleurs, des traducteurs et des interprètes du monde. Tels des phares protecteurs, ils lui offrent des repères affectifs stables et sécurisants – dans une famille souvent déstructurée –, en éclairant passé, présent et futur.


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3 recettes simples pour les sportifs pressés

Avec le rythme effréné de nos vies d’aujourd’hui, prendre le temps de faire du sport ne nous en laisse plus vraiment pour nous cuisiner de bons repas. Pourtant, pas question de se nourrir de plats industriels pour compenser ! Juliette Benedicto, diététicienne spécialisée en micronutrition et nutrition du sport nous donne ses astuces pour allier plats sains, équilibrés et rapides à préparer. Avant, pendant ou après la sport ? Ces recettes vous fourniront les apports dont vous avez besoin en tant que sportif en fonction des efforts fournis.
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