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Les conseils pour bien débuter la sylvothérapie

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Le mouvement prend de l’ampleur. La sylvothérapie, autrement dit la thérapie de la forêt, conquiert de plus en plus de personnes. D’abord jugée comme une activité délirante, elle devient de plus en plus commune. L’arbre est ce qui a permis à l’Homme d’exister, alors, pourquoi ne pas continuer cette si belle relation ?


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Objectif : une bonne communication de couple

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Seulement 2,17% de différences génétiques entre les hommes et les femmes et pourtant, ils sont source de grandes différences psychologiques. Un couple formé d’un homme et d’une femme connaît souvent des problèmes de communication. En fait, d’après le psychologie Yvon Dallaire (auteur de 10 stratégies pour faire parler son homme), c’est comme s’ils parlaient dans deux langues complètement différentes.


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4 pratiques naturelles pour une bonne digestion

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Rot, caca, pet, et bien d’autres… Ces mots tabous liés à la digestion nous font bien rire ! Dans son petit livre rigolo sur le caca, Caroline Balma-Chaminadour nous livre toutes les explications, conseils et anecdotes sur ce fameux sujet dont nous n’osons pas parler. Et c’est votre jour de chance, car je vous livre 4 pratiques tirées de ce manuel pour un transit au top !


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Éduquer son enfant sans punition

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De nos jours, les parents ont tendance à être moins stricts avec leurs enfants et à vouloir éviter la punition. Les règles s’assouplissent dans le but de les laisser s’épanouir et apprendre par eux-mêmes. Mais parfois, l’éducation doit passer par la sanction. Comment trouver l’équilibre entre le laxisme et la sévérité ?


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Mettez du bonheur dans votre été

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40% de notre bonheur est directement lié à nos actions. Pas notre génétique ou nos conditions de vie, mais bien ce que nous décidons de faire pour nous sentir bien. Le bonheur est donc accessible à toutes et tous ! Alors, « que faire pour cela ? » me direz-vous. Christine Michaud a justement écrit un Petit Cahier d’exercices pour être Sexy, Zen et Happy ! Suivez le guide !


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La jalousie dans le couple : pourquoi et comment la contrôler

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Jaloux ? Moi ? On a du mal à l’admettre, mais la jalousie nous ronge souvent. Au sein d’un couple, elle peu l’étouffer et devenir difficilement vivable. Pire, elle peut justement pousser son partenaire à se comporter de la façon redoutée. Si certains prennent une pointe de jalousie comme une preuve d’amour, en étant excessive, elle fait souffrir les deux partenaires. Gérer votre jalousie vous aidera à avoir une vie de couple épanouie.


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7 conseils aux futurs papas pendant la grossesse

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Vous attendez un bébé ? Tout d’abord, félicitations ! Mais en tant que futur papa, vous ne savez pas forcément comment agir, comment soutenir votre compagne ? Pourtant, c’est une étape merveilleuse de la vie qui doit se vivre, autant que possible, en cohésion avec elle. Trouver sa place dans cette aventure et apporter l’aide dont la future maman a besoin est essentiel.


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Et si vous deveniez locavore ?

Publié dans Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Ne consommer que des aliments cultivés et transformés au maximum à 250km de chez soi (160km pour certains), voilà le défi quotidien du locavore. Cette pratique est en fait un retour à nos bonnes vieilles habitudes et présente en réalité de nombreux avantages ! Vous pensez que c’est trop compliqué ? Je vous donne tous les conseils pour débuter simplement.


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