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Mettez du bonheur dans votre été

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

40% de notre bonheur est directement lié à nos actions. Pas notre génétique ou nos conditions de vie, mais bien ce que nous décidons de faire pour nous sentir bien. Le bonheur est donc accessible à toutes et tous ! Alors, « que faire pour cela ? » me direz-vous. Christine Michaud a justement écrit un Petit Cahier d’exercices pour être Sexy, Zen et Happy ! Suivez le guide !


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La jalousie dans le couple : pourquoi et comment la contrôler

Publié dans Bien dans ma famille par JouvenceEcrire un commentaire

Jaloux ? Moi ? On a du mal à l’admettre, mais la jalousie nous ronge souvent. Au sein d’un couple, elle peu l’étouffer et devenir difficilement vivable. Pire, elle peut justement pousser son partenaire à se comporter de la façon redoutée. Si certains prennent une pointe de jalousie comme une preuve d’amour, en étant excessive, elle fait souffrir les deux partenaires. Gérer votre jalousie vous aidera à avoir une vie de couple épanouie.


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7 conseils aux futurs papas pendant la grossesse

Publié dans Bien dans ma famille par JouvenceEcrire un commentaire

Vous attendez un bébé ? Tout d’abord, félicitations ! Mais en tant que futur papa, vous ne savez pas forcément comment agir, comment soutenir votre compagne ? Pourtant, c’est une étape merveilleuse de la vie qui doit se vivre, autant que possible, en cohésion avec elle. Trouver sa place dans cette aventure et apporter l’aide dont la future maman a besoin est essentiel.


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Et si vous deveniez locavore ?

Publié dans Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Ne consommer que des aliments cultivés et transformés au maximum à 250km de chez soi (160km pour certains), voilà le défi quotidien du locavore. Cette pratique est en fait un retour à nos bonnes vieilles habitudes et présente en réalité de nombreux avantages ! Vous pensez que c’est trop compliqué ? Je vous donne tous les conseils pour débuter simplement.


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3 habitudes à prendre pour dire adieu aux régimes

Publié dans Bien dans mon assiette, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

La première chose qui nous vient en tête lorsque nous voulons mincir, c’est de faire un régime. Dans un précédent article, je vous expliquais pourquoi vouloir perdre du poids aussi vite est inefficace voire dangereux. Voici trois bonnes habitudes à adopter pour mincir, ou plutôt atteindre son poids de forme sur le long terme sans imposer à votre corps un régime amincissant.


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Chaussons aux légumes à l’indienne

Publié dans Bien dans mon assiette par Jouvence1 Commentaire

En ce joli mois de mai, les légumes d’été pointent le bout de leur nez et les légumes d’hiver sont encore (presque) là ! Faut-il une autre raison pour sortir son tablier et réaliser cette délicieuse recette végane de chaussons aux saveurs orientales ? Tirée du livre Happy Veggie, écrite par la merveilleuse Juliette Pochat, elle réveillera les papilles de toute la famille.


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