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Équilibre acide-base : 6 astuces à appliquer au quotidien pour rester en bonne santé

Publié dans Bien dans mon assiette, Bien dans mon corps par Jouvence2 Commentaires

Une diminution du risque de nombreuses maladies, un gain d’énergie, une meilleure digestion… ne sont que quelques exemples de ce que le rééquilibrage acido-basique peut apporter à votre organisme. Cet équilibre est un état un peu complexe à appréhender. Pourtant, quelques astuces simples suffisent à améliorer une alimentation qui est généralement trop acide de nos jours. Alors, suivez le guide !


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Apprenez à dire non à la routine

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Pour certains, la routine est synonyme de confort et de sécurité. Pour d’autres, d’ennui et de lassitude. Il y a bien deux types de routine à différencier et il est souvent difficile de sortir de la « mauvaise » routine. C’est en se désinvestissant de nos actions que nous l’entraînons. En sortir vous demandera quelques efforts, mais avec une belle satisfaction à la clé : celle de revivre sa vie.


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De la rareté et l’importance du silence

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Bruits comme silences coexistent dans nos vies. Aujourd’hui, le silence n’a cependant plus toute sa place. Dans cet article, quelque peu différent des autres, je réfléchis sur l’importance de ces moments de « vide », en fait si pleins de « rien » mais tellement riches. De ce calme que l’on oublie, pourtant si important pour notre esprit.
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Les bons réflexes pour faire aimer les fruits et légumes à votre enfant

Publié dans Bien dans ma famille, Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Nombreux sont les enfants qui boudent leurs haricots ou recrachent leurs brocolis. Nous avons du mal à comprendre pourquoi, parfois au sein d’une même fratrie, certains enfants sont plus « compliqués » que d’autres vis à vis des fruits et légumes. Même si le caractère joue sa part, l’environnement et l’éducation ont un rôle essentiel dans les goûts d’un bébé, et ce même avant sa naissance. Nicole Béguin nous livre ses conseils.
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L’importance de l’échec

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Contrairement à ce que l’on nous apprend depuis tout petit, il faudrait voir l’échec comme une opportunité et comme un élément essentiel à l’apprentissage et à la créativité. En changeant notre vision des « erreurs », c’est toute notre existence que nous modifions, pour un épanouissement personnel immensément plus riche.
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Messieurs, apprenez à accepter votre corps !

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Les hommes aussi ont des complexes et subissent une forte pression sociale autour de leur physique. Nous avons tendance à l’oublier. Si vous fuyez la piscine et la piste de danse, si vous avez pour habitude de critiquer gratuitement votre corps et que vous ne vous sentez pas en cohérence avec lui, cet article vous est dédié !


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