La slow life invite à lever le pied, à prendre du recul par rapport à son mode de vie et à trouver son rythme idéal source d’harmonie et d’équilibre au quotidien.
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La Slow Life, un art de vivre simple et heureux
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Fatigue chronique, troubles digestifs, mycoses… Et si c’était une candidose ?
Fatigue chronique, troubles digestifs, maux de ventre récurrents, mycoses récidivantes, allergies, prise de poids… Et si vous aviez une candidose ? Largement méconnue, la candidose est pourtant une pathologie qui concernerait une grande partie de la population.
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L’art d’être responsable sans se culpabiliser
Dans le milieu du développement personnel, on entend parfois que l’individu est responsable de tout ce qui lui arrive. Mais que signifie ce tout ?
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Accompagner un proche en fin de vie : sortir du “faire” et entrer dans “l’être”.
Dans l’accompagnement d’une personne de notre entourage qui traverse le passage délicat que l’on nomme “fin de vie”, il peut y avoir un espace très particulier qui se nomme le Silence.
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Crêpes de blé noir (véganes) pour la Chandeleur
Pour la Chandeleur, je vous propose une recette de crêpes de blé noir issue du livre “Happy Veggie” de Juliette Pochat du blog Les recettes de Juliette. La recette idéale (et végane) pour un repas salé. Des idées d’accompagnement sont d’ailleurs proposées à la fin de la recette. Bonne dégustation !
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Un petit-déjeuner délicieusement healthy !
Comment résoudre cette équation : “Je veux un petit-déjeuner léger mais qui me permette de tenir jusqu’à 12h ou 13h sans avoir faim !”. Savez-vous ce que contient le petit-déjeuner healthy de Marcus et Isabelle dans le roman “Celle qui écrivait des poèmes au sommet des montagnes” ? Vous souhaitez un petit-déjeuner délicieux et qui respecte l’équilibre acido-basique ? C’est parti !
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Maux et blessures : quand notre corps nous dit ce qui ne va pas
Depuis une dizaine d’années, je lutte contre des troubles digestifs qui me pourrissent le quotidien : lenteur digestive, brûlures d’estomac, crampes abdominales, diarrhées, constipation sévère, perte d’appétit, compulsions alimentaires, candidose… sont mon lot quotidien.
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Pourquoi l’équilibre acido-basique est important pour la santé ?
Acido-basique, acidité, alcalinité, pH, acidose … Ces termes sont souvent utilisés aussi bien à propos d’affections bénignes que de graves maladies inflammatoires et dégénératives. Quel lien y a-t-il entre acidité et maladie ?
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Marcher, respirer, repeat
Pour calmer mes pensées, mais aussi mon corps tendu vers demain, j’essaie souvent de méditer assise, en tailleur au sol ou bien droite sur une chaise. Je sais que méditer me ferait du bien, poserait ma respiration sur un tempo plus « slow ». Voilà quelques temps, j’ai découvert une autre façon de méditer : la marche.
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La respiration : une porte vers le bien-être, trop souvent fermée par le stress
Comme bon nombre de personnes aujourd’hui, je passe mon temps à courir. Après le temps, après l’argent, et aussi parfois volontairement (pour rester en forme, me dépenser, apaiser mon mental…). Mais de quelque manière que ce soit, je finis toujours par être essoufflée !
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