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Les bons réflexes pour faire aimer les fruits et légumes à votre enfant

Publié dans Bien dans ma famille, Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Nombreux sont les enfants qui boudent leurs haricots ou recrachent leurs brocolis. Nous avons du mal à comprendre pourquoi, parfois au sein d’une même fratrie, certains enfants sont plus « compliqués » que d’autres vis à vis des fruits et légumes. Même si le caractère joue sa part, l’environnement et l’éducation ont un rôle essentiel dans les goûts d’un bébé, et ce même avant sa naissance. Nicole Béguin nous livre ses conseils.


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Mon enfant veut être végétarien ! Que faire ?

Publié dans Bien dans mon assiette par JouvenceEcrire un commentaire

Mon enfant veut être végétarien ! Que faire ? Bravo, vous avez sans doute éduqué un être sensible au monde qui l’entoure et aux autres espèces. Mais en tant que parents, les doutes et les craintes s’installent lorsque l’on parle de ce régime alimentaire si différent des normes. Être végétarien et être en bonne santé est possible pour un enfant ou un adolescent ! Cependant, quelques précautions sont à prendre.


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Au secours, je n’ai aucune mémoire !

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

Comme beaucoup, vous pensez que votre mémoire vous fait défaut ? Rassurez-vous, la plupart du temps, ce n’est rien de grave. Dans son livre Réveillez votre mémoire, Marie-Geneviève Thomas nous rappelle le nombre d’informations que votre cerveau retient sans que vous ne vous en rendiez compte. Les trous de mémoire occasionnels sont donc tout à fait normaux. Alors avant de vous affoler, voici des raisons toutes simples pour lesquelles votre mémoire peut s’avouer moins performante.


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Finie la fatigue chronique, je fais le plein d’énergie pour la rentrée

Publié dans Bien dans ma tête par JouvenceEcrire un commentaire

La rentrée approche et vous vous sentez trop fatigué(e) pour reprendre le travail ? Certes, votre hygiène de vie peut être la cause de votre manque d’énergie, mais cela peut aussi provenir d’une maladie ou d’un trouble psychologique. On vous accompagne pas à pas pour luter contre ce fléau et retourner au travail plein(e) d’énergie !


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4 pratiques naturelles pour une bonne digestion

Publié dans Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

Rot, caca, pet, et bien d’autres… Ces mots tabous liés à la digestion nous font bien rire ! Dans son petit livre rigolo sur le caca, Caroline Balma-Chaminadour nous livre toutes les explications, conseils et anecdotes sur ce fameux sujet dont nous n’osons pas parler. Et c’est votre jour de chance, car je vous livre 4 pratiques tirées de ce manuel pour un transit au top !


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3 habitudes à prendre pour dire adieu aux régimes

Publié dans Bien dans mon assiette, Bien dans mon corps par JouvenceEcrire un commentaire

La première chose qui nous vient en tête lorsque nous voulons mincir, c’est de faire un régime. Dans un précédent article, je vous expliquais pourquoi vouloir perdre du poids aussi vite est inefficace voire dangereux. Voici trois bonnes habitudes à adopter pour mincir, ou plutôt atteindre son poids de forme sur le long terme sans imposer à votre corps un régime amincissant.


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