Les rhumatismes, et notamment l’arthrose, touchent une part de la population importante. Les maux liés aux articulations, petits ou grands, peuvent apparaître à tout âge et compliquent souvent la vie des personnes atteintes. Voici 4 conseils simples pour prévenir leur apparition ou ralentir leur progression.
L’alimentation crue ou « vivante » est sur toutes les lèvres depuis quelques années. Et pour cause, elle semble avoir mille et une vertus. Alors, adieu maladies, fatigue et surpoids, bonjour vitalité et santé ? Leslie Kenton nous en dit plus dans son livre L’énergie du cru.
Avec le rythme effréné de nos vies d’aujourd’hui, prendre le temps de faire du sport ne nous en laisse plus vraiment pour nous cuisiner de bons repas. Pourtant, pas question de se nourrir de plats industriels pour compenser ! Juliette Benedicto, diététicienne spécialisée en micronutrition et nutrition du sport nous donne ses astuces pour allier plats sains, équilibrés et rapides à préparer. Avant, pendant ou après la sport ? Ces recettes vous fourniront les apports dont vous avez besoin en tant que sportif en fonction des efforts fournis.
Nombreux sont les enfants qui boudent leurs haricots ou recrachent leurs brocolis. Nous avons du mal à comprendre pourquoi, parfois au sein d’une même fratrie, certains enfants sont plus « compliqués » que d’autres vis à vis des fruits et légumes. Même si le caractère joue sa part, l’environnement et l’éducation ont un rôle essentiel dans les goûts d’un bébé, et ce même avant sa naissance. Nicole Béguin nous livre ses conseils.
Mon enfant veut être végétarien ! Que faire ? Bravo, vous avez sans doute éduqué un être sensible au monde qui l’entoure et aux autres espèces. Mais en tant que parents, les doutes et les craintes s’installent lorsque l’on parle de ce régime alimentaire si différent des normes. Être végétarien et être en bonne santé est possible pour un enfant ou un adolescent ! Cependant, quelques précautions sont à prendre.
Comme beaucoup, vous pensez que votre mémoire vous fait défaut ? Rassurez-vous, la plupart du temps, ce n’est rien de grave. Dans son livre Réveillez votre mémoire, Marie-Geneviève Thomas nous rappelle le nombre d’informations que votre cerveau retient sans que vous ne vous en rendiez compte. Les trous de mémoire occasionnels sont donc tout à fait normaux. Alors avant de vous affoler, voici des raisons toutes simples pour lesquelles votre mémoire peut s’avouer moins performante.
La rentrée approche et vous vous sentez trop fatigué(e) pour reprendre le travail ? Certes, votre hygiène de vie peut être la cause de votre manque d’énergie, mais cela peut aussi provenir d’une maladie ou d’un trouble psychologique. On vous accompagne pas à pas pour luter contre ce fléau et retourner au travail plein(e) d’énergie !
Rot, caca, pet, et bien d’autres… Ces mots tabous liés à la digestion nous font bien rire ! Dans son petit livre rigolo sur le caca, Caroline Balma-Chaminadour nous livre toutes les explications, conseils et anecdotes sur ce fameux sujet dont nous n’osons pas parler. Et c’est votre jour de chance, car je vous livre 4 pratiques tirées de ce manuel pour un transit au top !
La première chose qui nous vient en tête lorsque nous voulons mincir, c’est de faire un régime. Dans un précédent article, je vous expliquais pourquoi vouloir perdre du poids aussi vite est inefficace voire dangereux. Voici trois bonnes habitudes à adopter pour mincir, ou plutôt atteindre son poids de forme sur le long terme sans imposer à votre corps un régime amincissant.
Acido-basique, acidité, alcalinité, pH, acidose … Ces termes sont souvent utilisés aussi bien à propos d’affections bénignes que de graves maladies inflammatoires et dégénératives. Quel lien y a-t-il entre acidité et maladie ?