J’en ai assez d’en entendre des vertes et des pas mûres sur le développement personnel et surtout sur les personnes qui s’y intéressent. C’est dit. Pour quelle raison celui qui ose faire le grand voyage intérieur, se confronter à ses peurs, à son histoire, à sa quête la plus profonde se regarderait le nombril au lieu de prendre les choses à bras le corps ? Et si c’était de l’hygiène et même une marque de courage ?
« Les quatre accords toltèques » de don Miguel Ruiz est le 1er livre de développement personnel que j’ai lu. Best-seller depuis de nombreuses années, ce guide pratique de la pensée toltèque est tombé entre mes mains sans que j’en attende quoi que ce soit. En effet, son titre, « Les quatre accords toltèques », n’est pas très explicite et ne révèle rien de sa promesse au lecteur : un changement dans sa vie et ses relations aux autres.
La slow life invite à lever le pied, à prendre du recul par rapport à son mode de vie et à trouver son rythme idéal source d’harmonie et d’équilibre au quotidien.
Dans le milieu du développement personnel, on entend parfois que l’individu est responsable de tout ce qui lui arrive. Mais que signifie ce tout ?
Depuis une dizaine d’années, je lutte contre des troubles digestifs qui me pourrissent le quotidien : lenteur digestive, brûlures d’estomac, crampes abdominales, diarrhées, constipation sévère, perte d’appétit, compulsions alimentaires, candidose… sont mon lot quotidien.
Pour appliquer la slow life au quotidien, pensez organisation, lâcher prise et relaxation ! Pour changer ses habitudes et plus largement son mode de vie, on ne sait parfois pas par quel bout prendre les choses. Deux règles d’or en la matière : avancer pas à pas, nul besoin d’un grand bouleversement (qui d’ailleurs est rarement pérenne) et être bienveillant avec soi-même, nul besoin de se réprimander lorsqu’on a des difficultés à appliquer telle ou telle chose, le seul fait d’en prendre conscience est une progression en soi. Découvrez 5 inspirations pour colorer votre quotidien de touches slow et ralentir en douceur.