L’été n’est pas encore terminé, loin de là ! C’est encore le moment de recevoir vos amis sur la terrasse (ou dans votre salon) et de profiter d’eux autour d’un apéritif végan aussi original que délicieux. Mais pas question de passer des heures derrière les fourneaux ! Ces 3 petites recettes proposées par Juliette Pochat (du livre Happy Veggie, Editions Jouvence) sont simples et rapides, mais vous verrez, elles régaleront tous ceux que vous aimez.
Bien débuter en sylvothérapie : l’exercice des 6 sens
Lire l'articleComment intégrer la Communication NonViolente à son quotidien
La Communication NonViolente est un outil, voire une attitude dont le but est de communiquer sans blesser. En appliquant ces concepts de base, vous apprendrez à mieux vous exprimer en prenant compte de vos besoins et de ceux des autres.
Les conseils pour bien débuter la sylvothérapie
Le mouvement prend de l’ampleur. La sylvothérapie, autrement dit la thérapie de la forêt, conquiert de plus en plus de personnes. D’abord jugée comme une activité délirante, elle devient de plus en plus commune. L’arbre est ce qui a permis à l’Homme d’exister, alors, pourquoi ne pas continuer cette si belle relation ?
Objectif : une bonne communication de couple
Seulement 2,17% de différences génétiques entre les hommes et les femmes et pourtant, ils sont source de grandes différences psychologiques. Un couple formé d’un homme et d’une femme connaît souvent des problèmes de communication. En fait, d’après le psychologie Yvon Dallaire (auteur de 10 stratégies pour faire parler son homme), c’est comme s’ils parlaient dans deux langues complètement différentes.
4 pratiques naturelles pour une bonne digestion
Rot, caca, pet, et bien d’autres… Ces mots tabous liés à la digestion nous font bien rire ! Dans son petit livre rigolo sur le caca, Caroline Balma-Chaminadour nous livre toutes les explications, conseils et anecdotes sur ce fameux sujet dont nous n’osons pas parler. Et c’est votre jour de chance, car je vous livre 4 pratiques tirées de ce manuel pour un transit au top !
Calmer son mental pour vivre pleinement
Vous aussi votre cerveau va à cent à l’heure et ne veut jamais s’arrêter ? Vous n’arrivez pas à calmer votre esprit et vos pensées viennent parasiter votre quotidien ? Accordez-vous une pause avec ces conseils qui vous apprendront comment gérer toutes ces pensées parfois trop envahissantes.
Éduquer son enfant sans punition
De nos jours, les parents ont tendance à être moins stricts avec leurs enfants et à vouloir éviter la punition. Les règles s’assouplissent dans le but de les laisser s’épanouir et apprendre par eux-mêmes. Mais parfois, l’éducation doit passer par la sanction. Comment trouver l’équilibre entre le laxisme et la sévérité ?
Mettez du bonheur dans votre été
40% de notre bonheur est directement lié à nos actions. Pas notre génétique ou nos conditions de vie, mais bien ce que nous décidons de faire pour nous sentir bien. Le bonheur est donc accessible à toutes et tous ! Alors, « que faire pour cela ? » me direz-vous. Christine Michaud a justement écrit un Petit Cahier d’exercices pour être Sexy, Zen et Happy ! Suivez le guide !
La jalousie dans le couple : pourquoi et comment la contrôler
Jaloux ? Moi ? On a du mal à l’admettre, mais la jalousie nous ronge souvent. Au sein d’un couple, elle peu l’étouffer et devenir difficilement vivable. Pire, elle peut justement pousser son partenaire à se comporter de la façon redoutée. Si certains prennent une pointe de jalousie comme une preuve d’amour, en étant excessive, elle fait souffrir les deux partenaires. Gérer votre jalousie vous aidera à avoir une vie de couple épanouie.