Pour partir à l’aventure et mettre un peu de peps dans ses journées, pas besoin de faire le tour du monde. Beaucoup de défis peuvent être réalisés chez vous, au coin de la rue, au bureau… En plus, l’initiative de sortir de sa zone de confort est un réel cercle vertueux qui vous permettra de faire face à l’ennui et au manque de confiance en vous. Bien sûr, tout cela est à réaliser avec la plus grande bienveillance, envers vous et ceux qui vous entourent.
Lire la suite de l’article…
7 défis quotidiens pour embellir votre semaine
L’art d’inventer des histoires pour vos enfants
Raconter des histoires à ses enfants est une merveilleuse façon de passer du temps avec eux, de créer un lien et même de communiquer différemment avec eux. Pour se rassurer, les parents se restreignent souvent aux livres. Pourtant, nous avons tous en nous assez de créativité et d’imagination pour inventer nos propres histoires…
Prendre soin de soi pendant la grossesse avec les huiles essentielles
Lire l'articleÉquilibre acide-base : 6 astuces à appliquer au quotidien pour rester en bonne santé
Une diminution du risque de nombreuses maladies, un gain d’énergie, une meilleure digestion… ne sont que quelques exemples de ce que le rééquilibrage acido-basique peut apporter à votre organisme. Cet équilibre est un état un peu complexe à appréhender. Pourtant, quelques astuces simples suffisent à améliorer une alimentation qui est généralement trop acide de nos jours. Alors, suivez le guide !
Donner à votre enfant les clés de la confiance en soi
Les parents et adultes accompagnateurs ont un rôle clé dans la prise de confiance de l’enfant. En lui donnant les outils pour développer son autonomie et se sentir bien dans son corps et son environnement, vous l’aiderez à s’épanouir.
Apprenez à dire non à la routine
Pour certains, la routine est synonyme de confort et de sécurité. Pour d’autres, d’ennui et de lassitude. Il y a bien deux types de routine à différencier et il est souvent difficile de sortir de la « mauvaise » routine. C’est en se désinvestissant de nos actions que nous l’entraînons. En sortir vous demandera quelques efforts, mais avec une belle satisfaction à la clé : celle de revivre sa vie.
Soignez-vous avec les plantes de votre jardin !
La médecine naturelle est de plus en plus appréciée et a fait ses preuves depuis toujours. Se soigner avec des plantes est devenu un reflex pour beaucoup d’entre nous. Mais savez-vous que vous pouviez réaliser vos propres préparations avec les plantes qui vous entourent ?
Lire la suite de l’article…
De la rareté et l’importance du silence
Bruits comme silences coexistent dans nos vies. Aujourd’hui, le silence n’a cependant plus toute sa place. Dans cet article, quelque peu différent des autres, je réfléchis sur l’importance de ces moments de « vide », en fait si pleins de « rien » mais tellement riches. De ce calme que l’on oublie, pourtant si important pour notre esprit.
Lire la suite de l’article…
Les bons réflexes pour faire aimer les fruits et légumes à votre enfant
Nombreux sont les enfants qui boudent leurs haricots ou recrachent leurs brocolis. Nous avons du mal à comprendre pourquoi, parfois au sein d’une même fratrie, certains enfants sont plus « compliqués » que d’autres vis à vis des fruits et légumes. Même si le caractère joue sa part, l’environnement et l’éducation ont un rôle essentiel dans les goûts d’un bébé, et ce même avant sa naissance. Nicole Béguin nous livre ses conseils.
Lire la suite de l’article…
L’importance de l’échec
Contrairement à ce que l’on nous apprend depuis tout petit, il faudrait voir l’échec comme une opportunité et comme un élément essentiel à l’apprentissage et à la créativité. En changeant notre vision des « erreurs », c’est toute notre existence que nous modifions, pour un épanouissement personnel immensément plus riche.
Lire la suite de l’article…